Ernährungswissen für dich: Meal Prep
Taucht mit uns in die Kunst ein, sich im hektischen Alltag gesund zu ernähren, ohne dabei zeitraubend zu kochen!
Wir zeigen euch, wie Meal Prep euer Leben einfacher macht und wie ihr inmitten von Lernstress eine ausgewogene Ernährung erreichen könnt. Erfahrt, wie ihr mit kleinen Veränderungen in eurer Essensroutine mehr Energie, Konzentration und Wohlbefinden im Studium erleben könnt. Lasst euch inspirieren und nehmt praktische Tipps mit, um eure Ernährung zu erleichtern!
Ernährungswissen für dich: Brainfood
Klausurenphase erleichtern - Die Macht des Denkens liegt auf unserem Teller.
Wie die richtige Ernährung zu echtem Brainfood wird und eure geistige Leistungsfähigkeit auf ein neues Level hebt? Taucht ein in die Welt der Lebensmittel, die nicht nur eurem Körper, sondern auch euren Verstand nähren. Wir enthüllen die Geheimnisse einer ausgewogenen Ernährung, die eure Denkfähigkeit steigert und euch hilft, dem Mittagstief „Adieu!“ zu sagen.
Wir unterstützen dabei das Projekt Veganuary, eine Organisation und Kampagne sich im Januar 2024 vegan zu ernähren. Seid dabei!
Hinweise:
Dies ist ein Onlinetalk per Zoom. Den Link senden wir Euch vorab zu.
| Adressaten: | Studierende und Beschäftigte der TU Darmstadt. |
| Voraussetzungen: | Notebook oder Tablet. |
| Mitzubringen: | Nichts. |
| Besonderheiten: | Keine. |
TALK MEAL PREP: VEGAN AND HEALTHY
Healthy and vegan to go. You will learn how to plan your meals, for a healthy day at the university. We will show you how to make your day easier by planning and preparing your meals. Little changes can improve your eating habits for healthier food in your daily life.
TALK VEGAN BRAINFOOD: MORE FOCUS, MORE ENERGY
Feeling tired after eating? We will show you what to eat to boost your energy to the next level. You will learn which food your brain needs to say hello to a fresh mind.
Please note:
The talks will be in German and we will send you a Zoom link via E-Mail.
| Who can participate: | Students and employees of the TU Darmstadt. |
| Requirements: | Notebook or tablet. |
| What to bring: | Nothing. |
| Special notes: | None. |
