Training für's Beste Alter 50+ (B*, uniGym) Online
verantwortlich: Maike Radke

 

 

Stabilisierung, Kräftigung und Straffung der wichtigen Körperpartien. Dieser Kurs richtet sich an Personen, die noch nicht zum "alten Eisen" gehören und aktiv werden möchten.

Entdecken sie, wie vielfältig effektives Ganzkörpertraining sein kann. Eine bunte Mischung von Koordinations-, Stabilitäts-, sowie moderates Krafttraining.

Ein optimaler Ausgleich am späten Mittag.

 

Hinweise:

Dies ist ein Onlinekurs, den man über das Internetportal "Zoom" nutzen kann. Den Internetlink, die ID und den Code zur Anmeldung bei Zoom erhältst du per Rundmail durch die Kursleitung.

Installiere vor dem Kurs Zoom: http://zoom.us/support/download

Bitte gehe jeweils 5 Minuten vor Kursbeginn online, um vor dem Kurs deine Fragen zu stellen oder die technische Bereitschaft zu überprüfen

Klicke auf den zugesendeten Link, um am Onlinekurs teilzunehmen.

In diesem Kurs ist es möglich, dass eine Kommunikation zwischen der Kursleitung und den Teilnehmenden erfolgt. Dafür schalte bitte deine Kamera und dein Mikrofon an. So kann die Kursleitung dich sehen und ggf. auch korrigieren.

Training for the over 50s

Exercises that stabilise, strengthen and tone all important areas of the body. This course is aimed at people in their 50s and over who want to stay active.

Discover how diverse an effective full-body workout can be! The course includes a varied mix of coordination and stabilisation exercises combined with moderate strength training.

 

Please note:
This is an online class that can be accessed via Zoom. You will receive the link, meeting ID and password via email.

Please install Zoom before the start of the class: http://zoom.us/support/download

We recommend joining 5 minutes before class to check that everything is working.

You can join the class by clicking on the link provided in the email.

In this class, it is possible for the instructor and students to communicate with each other. To do so, please turn on your camera and microphone. The instructor will be able to see you and give corrections if necessary.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6310134Onlinekurs (Zoom)Mo18:00-18:30uniGym Online12.04.-28.06.Yvonne Reuter
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36 EUR
für Beschäftigte