Mental-Fresh-up - Digitales Angebot der HDA
verantwortlich: Eva Münsterman


Mental-Fresh-up:

Die Formel erfolgreich = entspannt & mental stark geht leider nicht auf. Sie funktioniert aber umgekehrt: wenn wir entspannt & mental stark sind, sind wir erfolgreicher und fühlen uns wohler!

Wir wenden die effektivsten Methoden, die das möglich machen direkt gemeinsam in diesem Mental-Fresh-up an.

Kontakt:

Hochschuldidaktische Arbeitsstelle (HDA)

Diana Seyfarth, Tobias Blank

Besonderheiten:

Digitales Angebot plus Selbstlerneinheiten zur individuellen Anwendung

Hinweise:

Dies ist ein Onlinekurs, den man über das Internetportal "Zoom" nutzen kann. Den Internetlink, die ID und den Code zur Anmeldung bei Zoom erhältst du per Rundmail durch die Kursleitung.

Installiere vor dem Kurs Zoom: http://zoom.us/support/download

Bitte geh jeweils 5 Minuten vor Kursbeginn online, um vor dem Kurs deine Fragen zu stellen oder die technische Bereitschaft zu überprüfen

Klicke auf den zugesendeten Link, um am Onlinekurs teilzunehmen.

In diesem Kurs ist vorgesehen, dass eine Kommunikation zwischen der Kursleitung und den Teilnehmenden erfolgt. Dafür schalte bitte deine Kamera und dein Mikrofon an. So kann die Kursleitung dich sehen und ggf.mit Dir kommunizieren.

The online training is divided into 3 sections - warm-up, technique, choreo - and is designed to allow all exercises to be performed even when space is limited.

The following is required for participation:

  • PC, laptop, smartphone or I-Pad with internet access, which can be used for web-based zoom or as an app.
  • Recommended: Gymnastics mat, large towel or carpet for warm-up exercises on the floor.

Please note:

This is an online class that can be accessed via Zoom. You will receive the link, meeting ID and password via email.

Please install Zoom before the start of the class: http://zoom.us/support/download

We recommend joining 5 minutes before class to check that everything is working.

You can join the class by clicking on the link provided in the email.

In this class, it is possible for the instructor and students to communicate with each other. To do so, please turn on your camera and microphone. The instructor will be able to see and communicate with you.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
0130101(1a) Mach mal PauseMo13:00-13:1511.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreiabgelaufen
0130102(1b) Mach mal PauseDi13:00-13:1512.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreiabgelaufen
0130103(2a) Mach mal PauseMi13:00-13:1513.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreiabgelaufen
0130104(2b) Mach mal PauseDo13:00-13:1514.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreiabgelaufen
0130105(3a) Mach mal PauseFr13:00-13:1515.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreiabgelaufen
0130106(3b) Mach mal PauseMo13:00-13:1518.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreiabgelaufen
0130107(4a) Mach mal PauseDi13:00-13:1519.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreikeine Buchung
0130108(4b) Mach mal PauseMi13:00-13:1520.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreikeine Buchung
0130109(5a) Mach mal PauseDo13:00-13:1521.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreikeine Buchung
0130110(5b) Mach mal PauseFr13:00-13:1522.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreikeine Buchung
0130111(6a) Mach mal PauseMo13:00-13:1525.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreikeine Buchung
0130112(6b) Mach mal PauseDi13:00-13:1526.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreikeine Buchung
0130113(7a) Mach mal PauseMi13:00-13:1527.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreikeine Buchung
0130114(7b) Mach mal PauseDo13:00-13:1528.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreikeine Buchung
0130115(8a) Mach mal PauseFr13:00-13:1529.10.Diana Seyfarth, Tobias Blankentgeltfreikeine Buchung